Als moeder van jonge kinderen heb je het af en toe nodig om even de boel de boel te laten en wat tijd voor jezelf te nemen, maar dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Je kunt niet zomaar spontaan besluiten een avondje uit te gaan, en een hobby als schilderen of bakken is natuurlijk leuk, maar waarschijnlijk is alleen de gedachte aan na afloop de troep opruimen genoeg om er helemaal niet aan te beginnen. Toch zijn er ook tal van makkelijke thuis uit te voeren hobby’s die geen extra troep veroorzaken.

Games

Misschien denk je dat gamen vooral een leuk tijdverdrijf is voor geeks die nooit hun slaapkamer uitkomen, maar dat is tegenwoordig allang niet meer het geval. Van de Nederlandse mannen gamet 73% wel eens, terwijl dat percentage bij vrouwen op 67% ligt. Bijna net zoveel dus!

Wel is het zo dat mannen en vrouwen vaak niet dezelfde games spelen: mannen geven de voorkeur aan race- of schietspellen, terwijl vrouwen graag hun hersenen trainen. Zij spelen dus eerder puzzels, zoals taalspelletjes of Mahjong.

Het is dus ook niet zo gek dat casinospellen ook bij vrouwen steeds populairder worden. Online gokken is in Nederland onder bepaalde voorwaarden legaal. Zo moet je je bijvoorbeeld bij registratie legitimeren. Bij betrouwbare buitenlandse casino’s heb je vaak iets meer vrijheid. Crypto casino’s voor Nederlanders zijn bijvoorbeeld steeds populairder. Ook hier geldt dat vrouwen vaak een iets ander speelgedrag hebben dan mannen: mannen houden van de kick en de spanning van het spelen voor geld, terwijl vrouwen eerder gewoon voor de gezelligheid een potje pokeren.

Lezen

Lezen is ook een fijne en ontspannende hobby voor jonge moeders. Met een boek of een e-reader maak je immers geen troep. Volgens het Belgische statistiekbureau Statbel lezen vrouwen gemiddeld meer dan mannen. Maar liefst 67% van de vrouwen boven de zestien zegt in 2022 minstens één boek te hebben gelezen (bij mannen was dat 52%).

Dat jonge mensen minder lezen dan ouderen blijkt trouwens niet waar te zijn. 57% van de gepensioneerden zegt te hebben gelezen, terwijl dit onder werknemers 63% is. Jongvolwassenen tussen de 18 en 24 jaar lezen overigens net zoveel.

Vrouwen lezen het liefst literaire werken, waargebeurde verhalen, romantische boeken en streekromans. Wil je jezelf echt uitdagen? Stel dan een leesdoel op via bijvoorbeeld Goodreads of Hebban.

Een nieuwe taal leren

Een nieuwe taal leren is tegenwoordig makkelijker vanuit huis te doen dan ooit. Dankzij apps als Duolingo kun je jezelf makkelijk dwingen iedere dag even te oefenen, maar er zijn ook tal van platforms waarop je in contact kunt komen met mensen uit landen waar deze taal de voertaal is. Een nieuwe taal leren is dus ook nog eens een manier om mensen te leren kennen.

Wist je trouwens dat de meest gewilde taal om te leren in Nederland Nederlands is? Het gaat hier overigens niet alleen om nieuwkomers, want ook Nederlanders willen hun moedertaal graag bijschaven. Andere populaire talen zijn: Spaans, Engels, Frans, Chinees, Japans, Arabisch, Duits, Portugees en Turks.

Fotografie

Meer in voor een creatieve hobby, maar geen zin om achteraf met verf besmeurde penselen op te ruimen? Dan is fotografie misschien iets voor jou. Je hebt er immers alleen maar een smartphone of een camera voor nodig, en alles blijft dus lekker schoon. Met de opkomst van sociale media is dit een steeds populairdere hobby geworden, en is het ook steeds makkelijker om je werk aan de wereld te tonen.

Er zijn online tal van tips te vinden over foto-compositie en belichting, en je kunt gewoon oefenen door mooie foto’s te maken van landschappen, architectuur, je kind of je beste vriendinnen. Ook is er genoeg software op de markt om je foto’s digitaal te bewerken.

Sporten

Misschien ben jij tijdens je zwangerschapsverlof wel fanatiek gaan Netflixen, maar vind je nu dat het wel tijd is voor een pauze. Dan is het wellicht een goed idee om een sportieve hobby op te pakken. Sporten is fijn, en het is goed voor zowel je lichaam als je geest.

Sporten kun je op tal van manieren doen. Je kunt naar de sportschool, of je inschrijven voor een groepsles, maar je kunt het ook gewoon thuis doen natuurlijk. Een eindje gaan joggen is een laagdrempelige manier om te beginnen, en ook kun je in je eigen woonkamer gewoon oefeningen doen of een online yogales volgen.